Décider, c'était l'étape que la plupart ne franchissent jamais. Le reste, c'est du travail — et le travail, tu sais faire.
Le lien et le numéro WhatsApp arrivent par email.
Une heure au calme, sans ton téléphone.
Ouvre ton agenda et pose cette heure, cette semaine. Comme un entraînement : un jour précis, une heure précise.
Dis-moi quand tu t'y metsRéponds avec ton jour et ton heure. Je note.
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Clément Chasles — Punchlines du Mental · clement@pdm.training
La préparation mentale ne remplace jamais un suivi psychologique.